Te ofrezco apoyo para que puedas tener un mayor Autoconomiento de ti mism@. Con ello, lograrás poder descubrir nuevas formas de solucionar o enfrentarte a tus dificultades y puedas recuperar tu equilibrio personal (equilibrio Ying/yang).
Como decía Gurdieff ”si trabajas en ti mismo se benefician tus hijos y las personas que te rodean”.
Indoor plants not only add beauty to our spaces but also provide a host of benefits such as purifying the air, reducing stress, and boosting our mood.
La terapia Gestalt nos facilita tener una mayor conexión con nuestras emociones, sentimientos y necesidades, aprender a escuchar nuestra voz interior, a nuestros deseos que nos ilusionan y motivan en el día a día; a buscar soluciones a nuestros conflictos internos y a buscar un equilibrio interior entre nuestras contradicciones internas que se crean entre lo que pensamos y sentimos .
Dicho Autoconocimiento nos conecta con nuestras reales necesidades y nos ayuda a construir relaciones que nos nutren y benefician .Asimismo, aprendemos a discernir y limitar las situaciones estresantes que nos rodean.
Realizo una sesión inicial en el que trato con el paciente sus síntomas, demanda y acordamos de qué forma abordar su problemática. Le paso algún test para estudiar su estructura mental y personalidad dependiendo del caso a tratar se plantea el realizar una terapia continuada o una terapia breve, si estás pasando un momento puntual complicado y necesitas realizar determinados ajustes en aspectos concretos de tu vida.
Este es el espacio necesario para que la persona pueda encontrar sus claves internas que provocan su malestar, el cual a veces se manifiesta a través el cuerpo (vía psicosomática).
Dichos conflictos y malestares se manifiestan en las crisis vitales en los siguientes síntomas:
Ansiedad, estrés
Desmotivación, falta de voluntad, depresión
Trastornos psicosomáticos, dolor, fatiga crónica
Fobia, ansiedad social, obsesión
Trastornos del sueño
Trastornos alimentarios
Baja autoestima
Dificultades relacionales, asertividad
Crisis en el sentido de la vida
Asimismo, observamos la repercusión de nuestra niñez en nuestro momento actual de vida y dicha consciencia nos ayuda para elegir nuestro estilo de vida con presencia, compromiso y responsabilidad.
Además de educar al intelecto necesitamos recuperar al niño interior para poder empatizar con nuestras necesidades emocionales y aprender a comunicarnos con nuestros hijos, pareja y familia desde el amor y respeto.
Un adulto puede “despertar” a ese niño enojado, a esa sed insaciable de amor, a esa rabia irracional porque si no la vivimos de forma consciente vive como castrad@ y se manifiesta a través de conductas y relaciones que nos hace prisioneros de nuestro malestar interno (Análisis del Carácter, Eneagrama).
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Psicóloga con más de 25 años de experiencia en apoyo y ayuda psicológica a lo largo de los ciclos vitales. Especializada en acompañar a personas en momentos difíciles, como la pérdida de seres queridos, desempleo y separaciones.
Psicologa especializada Irene Aldabaldetrecu Balenciaga Centro Bidaide. C/ Prim 30,2C. Donostia.
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